Já sabemos que a vida é um sonho, porém vivemos como se não fosse.

Veja, eu poderia começar falando sobre neurociências, mas vou ser mais justo e começar falando sobre os poetas, os artistas. Muitos deles já nos avisavam que a vida é um sonho. Também tradições mais antigas e ancestrais, como o hinduísmo e o budismo. E agora sim, também neurocientificamente, sabemos que nada do que experimentamos é real em absoluto, mas sim um constructo de imagens produzidas pelo cérebro.

As cores, formatos, cheiros, sons, nada disso existe assim antes de passar pelo nosso cérebro. É tudo uma criação cerebral.

É tudo um sonho.

Essa desconexão entre conhecer a verdadeira natureza da realidade mas agir como se a natureza fosse outra atrapalha sobremaneira o desfrute do nosso potencial executivo na vida. Impede a contemplação da natureza onírica da existência.

Traz peso, engano, medo, preocupação etc.

anoitecer

Você já teve um sonho lúcido?

Ou já se interessou sobre?

noite

Quem pesquisa e se interessa por esse tema sabe que a sensação de lucidez em um sonho é uma das sensações mais impressionantes que podem ser experimentadas.

Você observar o sonho, olhar ao redor, reconhecer sua natureza, saber que se existe para além daquela vida que está sendo experimentada no momento, lembrar de todas as possibilidades (voar, viajar para a lua, conversar com Einstein, atravessar paredes, mudar cenários etc) e executá-las.

Encantador. Deslumbrante.

“Mais real do que a própria realidade”, como dizem muitos.

Mas, quando você observa profundamente a natureza da lucidez onírica, não são as possibilidades que produzem a imensa sensação de bem-estar e até euforia. É a lucidez em si mesma.

Lembro quando li, em 2007, o livro “Sonhos Lúcidos” de Stephen LaBerge e ele citou o caso de uma garota que vivia sofrendo tendo pesadelos recorrentes com tubarões. Ela foi treinada com técnicas como a reality check e outras, aprendeu a desenvolver lucidez nos sonhos, e depois de um tempo quando os tubarões apareciam ela montava neles e ficava nadando pelo mar.

O que a curou? Foi a sensação de nadar com tubarões?

Não.

Foi a lucidez.

Se estou num sonho, não preciso me sentir amedrontado.

madrugada

Reality check

Consiste, basicamente, em você passar o dia — sempre que lembrar ou com algum alarme que force essa lembrança — questionando a realidade. Olhe para os lados e pergunte:

Estou sonhando?

Claro, é importante realmente questionar, afinal, nos sonhos comuns, quando estamos nele, achamos estar na realidade principal, na única que existe. O que impede que você esteja nesse momento num sonho comum, vivenciando-o de forma não-lúcida? Questione-se. Então teste a realidade.

Você pode tentar esticar o dedo. Se você estiver num sonho noturno, ele esticará. Se você estiver na realidade, ele não esticará.

Outra forma é tentar acender ou apagar um interruptor de luz. Aqui, na realidade, ele funciona. A luz apaga ou acende. No sonho não.

Nos sonhos, um texto lido duas vezes costuma mudar.

Volte ao começo e releia a primeira frase

amanhecer

Porém, considero esse tipo de reality check fundamentalmente incompleto e subutilizado. Ele tem um potencial gigante e simplesmente o desperdiçamos quase que por completo.

Fazemos técnicas, práticas e exercícios para ficarmos lúcidos lá, nos sonhos noturnos, quando formos dormir e esquecemos desse, aqui, agora, a realidade:

o sonho no qual estamos.

dia

O que é lucidez?

Lucidez é o estalo, o insight, que te faz lembrar a natureza onírica da realidade onde você está. Seja essa que chamamos de realidade — mais densa, lenta, com mais gravidade — ou os diversos outros sonhos que experimentamos, com densidades, velocidades de manifestação e gravidades mais variáveis.

Então, por que não aproveitar e ativarmos a lucidez aqui, no momento presente?

Aqui é mais difícil de voar do que outros tipos de sonhos. Mas veja quantas possibilidades: correr, dançar, viajar, beijar, comer, tocar, ouvir música, conversar, tomar banho de rio, de cachoeira, de mar, desfrutar, contemplar a natureza, o que mais você gostaria de fazer aqui se soubesse que é tudo um sonho?

Faça: porque é.

O erro é acreditar que as pessoas nos nossos sonhos são apenas personagens que não existem. Eles existem no mesmo lugar onde todo mundo existe:

Na consciência.

meio-dia

A atenção é um pedaço de consciência projetado a partir de uma consciência originária.

A atenção pode ser capturada. Uma atenção pode ser domada, tipo um cavalo.

Repare. Se você está lendo, as palavras lidas vão se tornando o seu pensamento.

Esse texto, essas palavras, são como a lâmpada. A atenção são os bichinhos viciados em luz.

Uma atenção pode observar ao redor de si, olhar para o seu rastro de origem e perceber de onde veio e constantemente vem.

Apagar a lâmpada por um minuto

entardecer

O Santuário da Lucidez

Um santuário existe para proteger algo de valor e que corre perigo, está vulnerável de alguma forma. E nossa lucidez é isso.

Sozinho, ativar e manter continuamente a lucidez é difícil. Você lembra que está em um sonho. Mas se sair por aí na rua cantarolando e saltitando os personagens do sonho-realidade te convencerão que você não está, te olharão como louco e você terá a sua atenção capturada para a narrativa convencional que você vive na realidade: sobreviver, trabalhar, luta e fuga.

É mais fácil se nos lembramos mutuamente:

Por isso, o propósito do Santuário da Lucidez é criar espaços, uma egrégora mesmo, na qual, estando dentro dela, tudo esteja constantemente lembrando que estamos em um sonho.

Eu não tenho como construir isso sozinho. É impossível. Precisamos juntar pontos de lucidez, para que possamos nos ativar, uns aos outros, nos iluminar, nos lembrar.

Estamos em um sonho. Somos consciência. Não há o que temer. Mas desfrutar essa existência.

E o que fazer com tanta lucidez junta?

Viver um sonho lúcido coletivo. Aqui, na realidade.

Esse é o chamado.

O primeiro encontro

Uma conversa, com uma ou outra prática, sobre lucidez. De dia e de noite.

onde

Vale do Capão, ao ar livre, ao redor do fogo.

quando

No fim da tarde, para atravessarmos juntos a passagem do dia para a noite. Data a definir.

traga

Sua canga ou almofada. Há algumas cadeiras para quem precisar.

o celular

Fica guardado na chegada, longe do círculo. Ele é o personagem do sonho que te convence de que você não está sonhando.

não é

Terapia, cerimônia ou curso. Não há nada para alcançar.

custo

Nenhum.

Venha só se sentir o chamado.

dia e noite

Você está sonhando?

Teste a realidade. Reality check.

Se seu dedo esticar, você está. Se não esticar, você também está.

Você — consciência — sempre está em um sonho.

Fique lúcido!

Fiquemos, permaneçamos.

Inspirado nos santuários da atenção do movimento Amigos da Atenção. Vale do Capão, Chapada Diamantina.